Seu registro diário de saúde 👋

45 segundos que protegem você e sua equipe

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Suas respostas são sigilosas e protegidas

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Sua resposta gera ações reais de melhoria

Como você está se sentindo agora?

Selecione o que mais combina com hoje

Resposta sigilosa. Ajuda a melhorar seu ambiente de trabalho.

Sente algum desconforto físico?

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Desconforto

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NR-1 · NR-17

Como está seu dia a dia no trabalho?

Sua percepcao sobre o ambiente de trabalho

~2 min · 7 fatores · confidencial

Exercício de respiração

Pausa para respirar

Siga o ritmo para relaxar e restaurar o foco

4

Inspire

Dica: Respiração lenta reduz cortisol em 30%.

Efeito: 45s de respiracao guiada = clareza mental renovada.

Seu MioScore

69

de 100

Humor 75

Corpo 60

Hábitos 70

Exercício 65

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Exercícios Alongamentos e ginástica laboral guiada Seu corpo

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Conhecimento Dicas de saúde, ergonomia e bem-estar Aprenda

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Meditação Sessões guiadas para reduzir estresse Bem-estar

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Pulso — Cada registro é uma proteção

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Registro salvo com sucesso

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Resumo do Relatório